jak gif

[...] problem z tłuszczem ,byłem ogólnie umięsniony ale na brzuchu zalegała oponka a łapa nie była wogole wyrzeźbiona,już nic na mnie nie działało więc kupiłęm dzięki Bogu ta odżywke po cyklu miałem kaloryfer na brzuchu a reszta mięśni była o wiele nardziej widoczna czuje sie super z takim wygladem . Dziękuje " brzmi jak reklamowki mango buahaha }

Jak klenik to tylko spiro rulez

Tak jak pisał 4scorpion, styczeń czas regenaracji i zbijania wagi po świętach i sylwestrze...

"na noc fervex + dupna dawka witaminy C" pogielo Cie? wieksze dawki wit C na noc - nerki chcesz mu zalatwic? sam jak czuje ze mnie cos bierze to wtryniam 5-10g wit C w pierwszy dzien i w 3-4kolejne dni po 2-3gramy, ale nigdy na noc! obowiazkowo duzo wody do tej witaminki i polecam wszystkim - od jakichs 7-8lat nie bylem chory dluzej niz [...]

Myslalem ze mu wlasnie o posilek przed treningowy chodzilo . A przypadkiem posilek nie musi byc 1h a nie 2h przed treningiem?? Moge sie mylic jak cos prosze o sprostowanie. Pozdro

jak domer , zeby po szklance wody tak rozdymało to juz na jakąs chorobe zakrawa

Zamiast gainera kup sobie jakieś białko np. ostrowie. Ale jak masz tyle kasy to lepsze możesz kupić

dupa dupa dupa :p w tym problem ze czytam czytam i jakos bardziej wole jak opisze sowja sytuacje i ktos mi w tym pomozce

Igly tez nie zmieniaj jak Ci szkoda kasy

malo widac z tego ujecia ale na wstepie to rama za wysoka, kiera za slaba, kola jak papier, opony za cienkie

to jak narazie na tym rowerze sie ucze nowy na etapie skladania a co do suprtu i innych czesci i tak mega mocne sa krytykujcie dalej ... a co do kierwonicy dlaczego sie skacze lepiej na gietej anie na prostej ??

jak on nie ma kasy na rower to na kaska ma

kask jak kask jaklis tam jest alei bez niego jezdze

jak na forum sie nei cos ni wyswietla i nei odswieza to rob tak samo

Jak bd trenował nim w domu to możesz brać ten chciaż szczerze bym wolał firmy MASTERS... Ale to obojetne bo i tak nie bd cwicyz na nim techinki z nożami

no to qp białko WPC i pij na 30 min przed areobami taniej wyjdzie np. Extensor a jak chcesz mieszanke to polecam Vitalmaxa protein 82 albo Olimp system protein 80

[...] pojedzie ale ja sie będę tego trzymać bo testowałem i naprawdę rewelacja. ZMA jest bardzo dobre na "uwydatnienie" mięśni, odchudza tkanke mięśniową i zapobiega katabolizmowi, a jak to tego byś jeszcze dołożył HMB to już lux Ale pewnie prawda jest taka że na każdego inaczej działa, więc nie gwarantuje że na Ciebie podziała identycznie

OK - jak wolisz. Ale w wybiorze gainera niestety nie mogę Tobie pomóc...

no dokładnie jak gringo

mozesz robic progres 12 10 8 8 to juz jak chcesz